Jak pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z ust? Poznaj skuteczne sposoby na nieświeży oddech
2019-08-05

Jakie są przyczyny nieświeżego oddechu?

Czy tylko niewłaściwa higiena jamy ustnej jest przyczyną nieświeżego oddechu?
Otóż nie tylko. Z pewnością niejednokrotnie po spożyciu kebaba z sosem czosnkowym czy potrawy z rybą sięgaliśmy po miętową gumę do żucia, aby szybko odświeżyć oddech :) Wtedy mamy do czynienia z krótkotrwałą halitozą i najczęściej pojawia się ona po spożyciu czosnku, cebuli, ryby, smażonych potraw czy niektórych ostrych przypraw. Poza tym niektóre używki takie jak kawa, papierosy mogą również na kilka godzin zmienić nasz oddech. Nieprzyjemny zapach z ust towarzyszy nam także często po przebudzeniu. Nie jest to stan chorobowy, a pojawia się dlatego, że w czasie snu wydzielamy mniej śliny.Przykry zapach z ust a problemy zdrowotne
Nieprzyjemny zapach z ust może być również sygnałem, że coś nie tak dzieje się z naszym zdrowiem. Jeśli mimo solidnego przykładania się do mycia zębów dalej masz kłopot z nieświeżym oddechem, warto odwiedzić laryngologa. Często stany zapalne w obrębie migdałków czy zatok mogą powodować nieświeży oddech. Przykry zapach z ust może się pojawić także przy niedostatecznym wydzielaniu śliny, w takich schorzeniach jak kserostomia czy zespół Sjörgena. Ale także kłopoty z żołądkiem (refluks żołądkowo-przełykowy), czy zaburzenia przemiany materii w chorobach układu moczowego czy cukrzyca mogą powodować nieprzyjemny zapach z ust. Warto mieć to na uwadze i w razie konieczności zasięgnąć porady lekarza.7 sposobów na nieświeży oddech - czyli sprawdzone metody na walkę z halitozą
Świeży oddech można przywrócić na wiele sposobów. Ważne, aby działać na przyczynę problemu. W pierwszej kolejności warto udać się do stomatologa, który oceni stan zdrowia naszej jamy ustnej. Bardzo często wystarczy usunąć kamień nazębny, czy wyleczyć zęby dotknięte próchnicą, a kłopot z nieświeżym oddechem zniknie na dobre. Jednak bez wątpienia to właściwa higiena jamy ustnej jest kluczowa dla zachowania świeżego oddechu. Bez tego ani rusz! Pamiętajmy, że zdecydowana większość przypadków halitozy, to właśnie efekt niedokładnego mycia zębów. Spójrz zatem co możesz zrobić aby temu zapobiec i co zastosować w nagłych przypadkach, kiedy potrzebujesz ekspresowego odświeżenia :)Zadbaj o czystość wszystkich zakamarków jamy ustnej

Zadbaj o czysty język
Podczas codziennej higieny jamy ustnej nie zapominaj o języku. Wybierz specjalną skrobaczkę do języka lub szczoteczkę manualną, która na tylnej ściance główki posiada gumową powierzchnię z małymi wypustkami. Przy pomocy szczoteczki lub skrobaczki delikatnie usuń nagromadzony nalot na języku. Zwróć szczególną uwagę na tylną część język, tam gromadzi się najwięcej bakterii i osadu. Dodatkowo możesz wybrać specjalny żel do czyszczenia języka o działaniu antybakteryjnym. Pomoże to szybciej pozbyć się nalotu na języku. Specjalne końcówki do czyszczenia języka posiadają także niektóre modele szczoteczek sonicznych oraz irygatory.Pasty i płyny odświeżające

Produkty do zadań specjalnych - szybki sposób na świeży oddech

Pij dużo wody
Pamiętaj aby pić odpowiednią ilość wody. Jest to ważne, dla zachowania prawidłowego pH w jamie ustnej i nawilżenia błony śluzowej. W ten sposób dbamy również o zachowanie równowagi w mikroflorze jamy ustnej. Ślina to nasz kolejny sprzymierzeniec w walce o świeży oddech. W naszej ślinie znajdują się związki, które aktywnie chronią zęby przed szkodliwymi bakteriami, które mogłyby powodować próchnicę i nieświeży oddech. Aby pobudzić ślinianki do wytwarzania większej ilości śliny można, zwłaszcza po posiłku, zastosować bezcukrową gumę do żucia, np. z ksylitolem.
Dbaj o dobre bakterie w jamie ustnej
Za ogromną liczbę przypadków halitozy odpowiada nadmiernie rozwinięta flora bakteryjna wytwarzająca lotne związki siarki. Te bakterie nie są dla nas korzystne i to właśnie one odpowiadają za brzydki zapach z ust. Jak temu zapobiec? Jednym ze sposobów jest stosowanie prebiotyków, czyli substancji które są pożywką dla dobrych i pożytecznych bakterii. W ten sposób przywracamy zachwianą równowagę flory bakteryjnej i zapewniamy skuteczną ochronę przed rozwojem halitozy i innych schorzeń jamy ustnej. Dobrym przykładem substancji o działaniu prebiotycznym jest ksylitol. Jego dodatek do past, płynów czy bezcukrowych gum do żucia bardzo korzystnie wpływa na zdrowie naszych zębów i dziąseł. Przywracając równowagę mikroflory jamy ustnej zapobiegamy tym samym powstawaniu nieprzyjemnego zapachu z ust. Jeśli szukasz produktów do higieny jamy ustnej z dużą zawartością ksylitolu to warto wypróbować pasty do zębów ROCS, produkty SEYSSO, produkty Oral7, Xerostom czy ziołowe pasty L’angelica.
Pokaż więcej wpisów z
Sierpień 2019