Jak prawidłowo myć zęby szczoteczką elektryczną?

Szczoteczka elektryczna czyści twoje zęby dokładniej, usuwając więcej osadu niż szczoteczka manualna. Aby twoje zęby i dziąsła były zdrowe szczotkuj je przez co najmniej dwie minuty - dwa razy dziennie. Pamiętaj aby nie dociskać szczotki zbyt mocno do zębów.

Jak skutecznie myć zęby szczoteczką elektryczną? - instrukcja krok po kroku

1. Nałóż swoją ulubiona pastę na szczoteczkę, a następnie dopiero po włożeniu do jamy ustnej włącz szczoteczkę. Zapobiega to rozpryskiwaniu się pasty. Ustaw szczoteczkę pod kątem 45 stopni do linii dziąseł. Szczoteczka elektryczna eliminuje konieczność dociskania jej do zębów. Wystarczy trzymać szczoteczkę w odpowiedniej pozycji i po kilku sekundach przesuwać w kolejne miejsca w jamie ustnej.
2. Aby dokładniej wyczyścić całą jamę ustną stomatolodzy zalecają podzielić ją na 4 ćwiartki i szczotkować jedną po drugiej.
3. Najważniejsze zasady o których warto pamiętać przy szczotkowaniu:

• Zewnętrzna powierzchnia zębów Przyłóż główkę szczoteczki poziomo do zębów i powoli przesuwaj wzdłuż linii dziąseł. Poświęć na każdy ząb kilka sekund. Pochylaj główkę tak by mogła swobodnie dotrzeć do przestrzeni międzyzębowych.
• Wewnętrzna powierzchnia zębów Przesuwaj szczotkę powoli od zęba do zęba wzdłuż linii dziąseł pamiętając o czyszczeniu przestrzeni międzyzębowych. Pozostań chwilę dłużej na dolnych siekaczach - tu osad odkłada się najczęściej.
• Czyszczenie powierzchni żujących Tak samo jak w przypadku mycia wewnętrznej czy zewnętrznej powierzchni zęba - przesuwajmy szczotkę powoli od zęba do zęba zatrzymując się na każdym kilka sekund. Nie zapomnij o tylnej ściance ostatnich zębów.

Przydatne wskazówki

Powtórz te czynności na każdej z ćwiartek uzębienia. Pamiętaj, że czyszczenie jednej ćwiartki powinno zając przynajmniej 30 sekund. Nieważne czy wolisz szczotkowanie zębów szczoteczką elektryczną, czy manualną - warto pamięć o stosowaniu nitek dentystycznych, szczoteczek międzyzębowych lub irygatora oraz płynów do jamy ustnej. Dzięki nim zapewnisz sobie czystość powierzchni stycznych zębów, gdzie szczoteczka ma utrudniony dostęp, a próchnica bardzo łatwo się rozwija.

Po zakończeniu szczotkowania należy po prostu opłukać główkę szczoteczki pod wodą i pozostawić ją, by wyschła. Dla optymalnej higieny jamy ustnej wymieniaj końcówki co 3 miesiące.

Nie masz jeszcze szczoteczki elektrycznej? Najnowsze modele znajdziesz w naszym sklepie internetowym w kategorii szczoteczki elektryczne.